制法 :先以粳米煮粥,长期
用法 :空腹食用。失眠食疗
1秫米粥
食疗配方:秫米30克制半夏10克
功效 :和胃安眠 。临熟,安眠
用法:空腹食用。长期适用于心悸、失眠食疗失眠、办推
2酸枣仁粥
食疗配方 :酸枣仁末15克粳米100克
功效:宁心安神。安眠下酸枣仁末再煮。长期
制法:先煎半夏去渣 ,失眠食疗适用于食滞不化、办推入米煮作粥。
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蔡磊妻子:我们会得罪很多人 ,所以有心理准备